舟入幸町西町内会の佐伯会長さんに『高齢者の集い』に招待されました。
町内会・民生委員・女性会の方々が毎年３月末の日曜日に開催され、１０年以上続けておられます。
当日は小雨の降る肌寒い天気にも関わらず、７０才以上の方が約２０名参加されました。
私たちは昨年、一昨年に続き出席させていただいていますが、今年は佐伯会長さんから
「防犯などについて楽しみながら学ぶことはできないだろうか？」と相談を受けまして・・・
思い出したのが、ＲＣＣテレビで放送されている「コントで安心 お役に立ちま～す！」のＤＶＤ。
こんなときのために、広島市高齢福祉課が無料で貸し出しされてます（写真左）
「なりすまし詐欺」「強引な訪問販売」「テレビショッピングの注意」などのテーマごとに紹介されて
おり、鑑賞後に皆さんにご意見を伺うと
「うちにも宝石類の買取りに若い男の人が来たよ！」と言う人が次々に・・・
「私は大丈夫」と思い込まず、皆さん気をつけましょう。
続いては、江波包括職員の槐原による食事前の体操です（写真中央）
イスに座ったままでも上半身・下半身を動かすと、次第に温かくなってきます。
転ばないための足首の運動、太ももの運動、身体をひねったり、手首を曲げたり伸ばしたり・・・
皆さんご自宅でもされてますでしょうか？？（＾＾）
もしご自宅にゴルフボールがあれば、足の裏で転がすと青竹踏みと同じ効果があるそうです。
しっかり身体を動かした後に、おいしくお弁当をいただきました（写真右）
招待してくださった佐伯会長さん、準備などお手伝いをされた民生委員さん・女性会の皆さんの
おかげで楽しい時間を過ごすことができ、大変感謝しています。
また来年もよろしくお願いいたします。